“语”你同行

——外国语学院、运动与健康学院走进学生社区开展心理健康知识讲座

为扎实推进“一站式”学生社区建设，切实关注学生的思想状况和心理健康，在“5·25大学生心理健康活动月”之际，外国语学院、运动与健康学院走进学生社区，联合举办了大学生心理健康知识讲座。讲座特邀贵州省第二人民医院心理治疗师杨雯老师主讲。外国语学院党委副书记马琳娜、运动与健康学院党委副书记陈伟、各学院辅导员、心理委员、学生代表参加讲座。马琳娜副书记主持讲座。

杨雯老师从日常面对的八个情绪问题，内耗、焦虑、抑郁、拖延、纠结、失控、压力及如何应对这些情绪，通过由浅及深的方式进行了详细的讲述。每个点从理论基础开始，生动形象地为大家讲解，建立基本的原理认知，而后进行案例分析，把理论与实际相结合，帮助大家更好的理解。随后，杨雯老师邀请现场同学和老师分享现实生活中的案例，与师生现场讨论分析，针对同学们常遇到的心理问题，作了详细解答。同学们纷纷表示，通过这次的讲座和讨论，不仅学到了很多实用的心理调适技巧，还对自己的情绪有了更深刻的认识。

本次讲座是外国语学院、运动与健康学院主办的“用心守候 你我同行——5.25大学生心理健康月”心理素质拓展活动之一。对于进一步提高两院师生心理危机鉴别力，增强积极心理品质，扎实做好心理育人等工作具有较强的指导意义。下一步，学院将继续通过丰富多彩的活动做好大学生心理健康教育，营造温馨有爱的育人氛围，为学生的健康生活和成长成才保驾护航。

外国语学院   运动与健康学院

2024年5月29日